Mimea ya ndani ya chumba cha kulala: lala na afya njema

Orodha ya maudhui:

Mimea ya ndani ya chumba cha kulala: lala na afya njema
Mimea ya ndani ya chumba cha kulala: lala na afya njema
Anonim

Mimea hurahisisha chumba cha kulala na kuboresha hali ya hewa ndani ya nyumba. Zinakusudiwa kukomboa hewa ya uchafuzi wa mazingira. Athari yake haiwezi kupimika ndani ya nyumba kwa sababu mimea haichuji vichafuzi kupitia majani yake. Siri iko kwenye mizizi.

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Kwa nini mimea ni mizuri chumbani?

Mimea katika chumba cha kulala inaweza kuboresha hali ya hewa ya ndani, kuongeza unyevu na kuchangia utulivu. Mimea maarufu ya chumba cha kulala ni pamoja na aloe vera, katani ya arched, mmea wa buibui, lily amani, mmea wa upanga na mmea wa pesa. Uteuzi unapaswa kutegemea matakwa ya kibinafsi na athari za mzio.

Mimea ipi kwenye chumba cha kulala?

Kulingana na utafiti wa NASA, angalau mmea mmoja wa nyumbani unapaswa kupandwa kwa kila mita tisa za mraba. Kwa nafasi ya kuishi ya mita za mraba 170, karibu mimea 16 ni mojawapo. Orodha yako ya matokeo inajumuisha takriban mimea 30 yenye hali nyingi za tropiki na zile za tropiki.

imeondolewa Sumu
Common Ivy Benzene, formaldehyde sumu kwa paka
Khrysanthemum ya bustani Benzene, formaldehyde, trichloroethene, amonia sumu kwa mbwa na paka
mti wa mpira Formaldehyde sumu kwa paka
Dendrobium orchid Xylene, toluini isiyo na sumu kwa paka
Butterfly Orchid Xylene, toluini isiyo na sumu kwa paka

Aloe vera

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Aloe vera inakaribishwa chumbani

Mmea wa mapambo unaostahimili ukame huhitaji maji kidogo na kwa ujumla huhitaji uangalifu mdogo. Kwa kuwa hutoa oksijeni ndani ya hewa usiku na hutoa hewa safi, ni bora kwa chumba cha kulala. Unaweza kukua kwa urahisi vichipukizi kutoka kwa mmea mwenyewe.

katani ya upinde

Ulimi wa mama mkwe ni mmea wa CAM wenye kimetaboliki maalum. Wakati wa usiku, mmea wa nyumbani uliosahauliwa huchukua kaboni dioksidi kutoka kwa hewa ili kuihifadhi. Wakati wa mchana, CO2 iliyofungwa hutumiwa kama sehemu ya usanisinuru. Sansevieria pia ina uwezo wa kuchuja sumu za kawaida za nyumbani kama vile formaldehyde, trichloroethane na benzene kutoka angani. Hii hufanya mmea kuwa wa pande zote, kusaidia dhidi ya maumivu ya kichwa na shinikizo la damu na kuwa na athari chanya kwenye mfumo wa kinga.

Mimea katika chumba cha kulala: kimetaboliki usiku na mchana
Mimea katika chumba cha kulala: kimetaboliki usiku na mchana

Excursus

Crassulaceae kimetaboliki

Aina hii ya kimetaboliki (CAM kwa kifupi) hutokea katika mimea yenye maji mengi ambayo huishi katika maeneo kavu. Wanategemea kuweka stomata yao imefungwa wakati wa joto la siku. Hii inapunguza uvukizi wa maji, ndiyo maana mimea hiyo ina mahitaji ya chini ya maji.

Mimea huchukua CO2 inayohitajika kwa usanisinuru wakati wa usiku baridi. Wanaibadilisha kuwa asidi ya malic, ambayo huhifadhiwa kwenye vakuli za seli. Siku inayofuata tu ndipo wanatoa kaboni dioksidi tena ili waweze kuibadilisha kuwa sukari wakati wa kimetaboliki.

Lily ya Kijani

Mmea huu usio na ukomo unajulikana kwa uundaji wa vichipukizi bila kukoma. Katika utafiti wa NASA, mmea huu ulipunguza viwango vya juu vya formaldehyde katika nafasi iliyofungwa kwa takriban asilimia 90 ndani ya masaa 24. Inasafisha hewa na kuondoa harufu mbaya. Majani yanaweza kuliwa, lakini hayapaswi kuliwa kwa sababu ya athari yake ya utakaso.

Kutokea kwa formaldehyde:

  • katika tufaha na zabibu
  • ndani ya mbao na samani
  • katika hewa inayopumua ya binadamu

Formaldehyde inaweza kuharibu kumbukumbu na uwezo wa kuzingatia.

Amani Lily

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Jani huongeza unyevunyevu chumbani

Jani moja huchuja gesi nyingi kama vile benzene au amonia kutoka angani. Inasimamia kupunguza maudhui ya triklorethilini kwa asilimia 23. Na ivy, athari hii kubwa zaidi ya kichujio ni asilimia kumi na moja. Lily ya amani ya utunzaji rahisi pia huhakikisha unyevu wa juu, ambayo husaidia dhidi ya utando wa mucous kavu. Hii ina athari chanya katika kuenea kwa vijidudu kwenye hewa ya chumba.

Mmea wa Upanga

Mmea huu wa feri huweka huru hewa ya chumba kutoka kwa formaldehyde, zilini na toluini. Kiwanda cha upanga kinapendelea maeneo ya kivuli, ndiyo sababu ni bora kwa chumba cha kulala. Anaona umuhimu mkubwa kwa unyevu wa juu. Mimea ya kigeni ina athari ya kuimarisha hisia, ambayo ina athari nzuri kwa akili. Mkazo hupungua na mfumo wa neva unarudi kwa usawa.

Efeutute

Mmea huu wa kupanda huchuja vichafuzi zaidi kuliko vinavyopatikana chumbani. Inasafisha hewa ya benzene, xylene, toluini, trikloroethene na formaldehyde. Hii hufanya mmea wa ivy wenye majani makubwa kuwa wa kweli wa pande zote. Pia inaonekana vizuri kwenye miti au trellises. Inaweza pia kukuzwa kama mmea wa ampel.

Mimea chumbani ina afya

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Mimea katika chumba cha kulala haina tu athari ya mapambo

Hewa katika kuta zako nne mara nyingi huathiriwa na mvuke wa kemikali kutoka kwa nyenzo nyingi. Plastiki, katriji za kichapishi, rangi ya ukutani, gundi au sabuni inaweza kuwa sababu ya kizunguzungu cha kudumu, maumivu ya kichwa na matatizo ya kupumua.

Hakuna hewa kavu chumbani

Mimea huongeza unyevu wa hewa, ambao una athari chanya kwenye mfumo wa upumuaji unapolala. Wanawezesha ongezeko linalodhibitiwa la unyevu kwa kuyeyusha hadi asilimia 97 ya maji ya umwagiliaji kupitia majani yake na kuyatoa kwenye hewa ya chumba - na hufanya hivyo bila vijidudu. Kuwa mwangalifu usimwagilie mimea kupita kiasi. Iwapo ukungu utatokea kwenye udongo wa chungu, vijidudu vya kuvu huenea angani. Pia kuna hatari ya ukungu kuota iwapo utamwagilia majani.

Urembo wenye kipengele cha kujisikia vizuri

Mwonekano una jukumu kubwa katika mimea katika chumba cha kulala. Wanaweka accents za kuona na kutoa chumba hali ya kujisikia. Unapojisikia vizuri katika chumba chako cha kulala, unaweza kuzima na kupumzika kwa urahisi zaidi. Wakati huo huo, hii inakuza usingizi wa afya na unaamka na hisia ya kuongezeka kwa ustawi. Uponyaji kutoka kwa magonjwa unaweza kuimarishwa na hali ya hewa iliyoboreshwa katika chumba cha kulala.

Mimea yenye harufu nzuri kwa usingizi mzuri:

  • Zerizi ya ndimu: hufukuza mbu na ina athari ya kuburudisha
  • Lavender:hupunguza hali ya kutotulia
  • Jasmine: harufu ya maua ina athari ya kuburudisha
  • Gardenia: huondoa wasiwasi na kukuza usingizi

Inafaa kwa wagonjwa wa mzio

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Mimea inayofaa kwenye chumba cha kulala hupunguza mzio

Katika wakati wa kiangazi kavu, vumbi linaweza kutiririshwa kwa urahisi zaidi, ili chembechembe ndogo zisogee zaidi kwenye hewa ya chumba. Pathogens na vijidudu vinavyoweza kuvuta pumzi na watu vinaambatana na chembe za vumbi. Mimea hupunguza tatizo hili kwa sababu unyevu unaoongezeka husababisha chembe za vumbi kunyonya maji. Zinakuwa nzito na kuanguka chini pamoja na chavua, vichafuzi na vizio.

Chembe chembe za vumbi hutua kwenye mimea iliyo na sehemu kubwa za majani, ambayo haisumbui tena hewa ya chumba. Hakikisha kuondoa vumbi kutoka kwa majani mara kwa mara. Hii inaruhusu mimea kukuza athari zake chanya.

Feng Shui

Katika nadharia hii ya maelewano, mimea yenye majani duara pekee ndiyo hutumika. Hakuna mimea yenye majani yaliyoelekezwa au kando ya majani yenye ncha kali inapaswa kuwekwa kwenye chumba cha kulala. Hizi zinaweza kuvuruga nishati chanya na kutuma kinachojulikana kama mishale ya sumu. Ili nishati ya chumba iweze kuathiriwa vyema, mimea inapaswa kuonyesha ukuaji wa nguvu. Ugavi wa kawaida wa hewa safi pia ni muhimu kwa hali ya hewa ya ndani yenye afya. Ili kuhakikisha kuwa vitu visivyotakikana vinatolewa kutoka kwa hewa ya chumba, unapaswa kuingiza hewa mara tatu hadi nne kwa siku.

Je, mimea ya ndani ni visafishaji hewa?

NASA katika utafiti wake wa “Hewa Safi” kwamba mimea fulani inaweza kupunguza msongamano wa gesi hatari vyumbani. Utafiti huu ulifanywa katika vyumba vilivyofungwa kabisa, kwa hivyo masharti hayawezi kulinganishwa na yale ya nyumbani kwako.

Kupata 1: Utendaji usio na kipimo

Kwa hakika, Vanessa Hörmann kutoka Shirika la Shirikisho la Mazingira huko Dessau-Roßlau amegundua kuwa utendaji wa kichujio cha mimea ya ndani ni dhaifu sana au la. Athari za kipimo zingetokea tu ikiwa mimea mia kadhaa iliwekwa kwenye chumba. Bado ni afya kuweka mimea mingi kwenye chumba cha kulala. Zina athari chanya kwenye psyche.

Mimea ya chumba cha kulala inafanya kazi:

  • kukuza mkusanyiko
  • kupunguza mfadhaiko
  • inayosaidia kiafya

Kupata 2: Uchanganuzi wa uchafuzi kupitia mizizi

Helge Knickmeier alichunguza kwa makini utafiti wa NASA na akapata ukweli kwamba mimea huharibu uchafuzi wa hewa kupitia mizizi yake. Amevumbua chungu cha maua cha ubunifu (€24.00 kwenye Amazon) ambacho huchota hewa ya chumba ndani ya chungu. Vichafuzi huchujwa hapa ili mazingira yapate hewa safi kwa kipimo.

Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder

Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder

Kwa nini hakuna mimea kwenye chumba cha kulala?

Ni nadharia iliyoenea kwamba mimea kwenye chumba cha kulala ina madhara. Kwa kweli, mimea mingi ya sufuria inaweza kuonekana isiyofaa kutokana na huduma isiyo sahihi au uteuzi mbaya wa mimea. Kwa kawaida, mimea ya ndani haina madhara kwa afya kwa sababu sifa zake chanya huzidi ile hasi.

Kuongezeka kwa hatari ya ukungu

Mimea mingi katika chumba cha kulala inaweza kukuza ukungu na bakteria. Viumbe hawa hupata hali bora ya kuishi katika udongo wenye unyevunyevu na wanaweza pia kuenea angani. Watu wenye afya mara chache huwa na shida na hii. Jihadharini na huduma bora na usinywe maji mimea yako mara nyingi sana. Hii hupunguza kiotomatiki shehena hewani.

Kidokezo

Lima mimea yako ya chumbani kwa kutumia maji. Hii ina maana kwamba tatizo la ukungu ni jambo la zamani.

Matatizo ya usingizi yanayosababishwa na harufu

Watu wenye hisia kali wanaweza kupata harufu ya maua yenye harufu kali ya lavender na jasmine kuwa ya kutatanisha. Hii inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na usumbufu. Jaribu kabla ya harufu ya maua ambayo inaonekana kuwa ya kupendeza kwako. Harufu ya udongo yenye unyevunyevu pia inaweza kuwa mbaya.

Hadithi: ukosefu wa oksijeni

Ukweli kwamba mimea mingi hufyonza oksijeni na kutoa CO2 wakati wa usiku ni kweli. Hata hivyo, hii hutokea kwa kiasi kidogo kwamba sababu hii haina athari juu ya usingizi wa watu. Kwa mita moja ya mraba ya eneo la jani, utoaji wa dioksidi kaboni kwa saa ni mililita 125. Wanadamu hutoa lita 15 hadi 30 kwa saa usiku. Ni wakati chumba kinapogeuka kuwa pori lisilopenyeka ndipo unaweza kuwa na mimea mingi sana chumbani.

Ni mimea gani hupaswi kuwa nayo chumbani kwako?

mimea katika chumba cha kulala
mimea katika chumba cha kulala

Maua yenye harufu nzuri hayana nafasi chumbani

Swali hili linaweza kujibiwa tofauti kutoka kwa mtu hadi mtu. Ingawa watu wengine huhisi harufu kali, wapenzi wa mimea huona manukato sawa na ya kuleta usingizi na kuburudisha. Pia inatumika kwa wagonjwa wa mzio kwamba mimea fulani ya maua haipaswi kuwekwa kwenye chumba cha kulala. Ikiwa mimea huanza kuunda, inapaswa kuondolewa kwenye chumba cha kulala. Vinginevyo, unaweza kufurahia kuchagua mimea ya chumba chako cha kulala.

Vipengele muhimu vya uteuzi wa mimea:

  • Chagua mimea ya ndani ambayo hujisikia vizuri wakati wa baridi wakati halijoto ya chumba cha kulala ni kati ya nyuzi joto 16 na 18
  • pendelea mimea mikubwa kwani inayeyusha maji mengi
  • Tumia mimea yenye mahitaji ya chini ya mwanga

Kidokezo

Miti ya joka ni nzuri sana. Hustawi katika hali ya jua na kivuli na wanaweza kustahimili halijoto ya nyuzi joto 16.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Je, mimea kwenye chumba cha kulala haina afya?

Kimsingi, mimea ya vyumba vya kulala huboresha afya kwa njia mbalimbali. Ukweli kwamba wanashukiwa kuwa na afya mbaya sio kweli kabisa. Mimea ya chungu huhatarisha afya ikiwa sehemu ndogo imemwagiliwa maji na inaelekea kutengeneza ukungu.

Kwa kweli, mimea hutoa oksijeni kutoka kwa chumba cha hewa usiku na kutoa CO2. Hii hutokea kwa kiasi kidogo kwamba hakuna athari mbaya zinazotarajiwa kwa wanadamu. Badala yake, mwenzi atalazimika kupigwa marufuku kutoka chumbani, kwa sababu hutoa lita 15 hadi 30 za dioksidi kaboni kwa saa.

Mimea katika chumba cha kulala - ndiyo au hapana?

Swali hili haliwezi kujibiwa vyema. Kuna watu nyeti ambao hawawezi kuvumilia harufu ya maua yenye harufu nzuri na wanakabiliwa na mzio. Haupaswi kuweka mimea kwenye chumba chako cha kulala. Kwa watu wenye afya hakuna chochote kibaya na oasis ya chumba cha kulala cha kijani, mradi tu utunzaji unaofaa unachukuliwa. Kwa ujumla, mimea ina athari chanya kwenye psyche na kuhakikisha usingizi wa afya.

Je, mimea inaweza kupunguza uchafuzi wa hewa?

Blogu mara nyingi hurejelea utafiti wa NASA ambapo sifa za kusafisha hewa za mimea mingi ya kitropiki zilibainishwa. Kwa kweli, mimea mingi ina uwezo wa kuchuja uchafuzi kutoka kwa hewa. Hii hutokea tu kwa kiasi kinachoweza kupimika ikiwa mimea iko kwenye nafasi iliyofungwa kabisa. Katika jaribio hili lilikuwa kisanduku cha uwazi chenye urefu wa ukingo wa sentimeta 70. Sasa imeonyeshwa kuwa athari ya kichujio haiwezi kupimwa ndani ya nyumba.

Kwa nini mimea ya chumbani ni nzuri kwa afya yako?

Wanapendezesha chumba, huwa na athari ya kulegea na kuongeza lafudhi za rangi. Mtazamo wa oasis ya chumba cha kulala cha kijani huboresha hali yako na ina athari chanya kwenye psyche yako katika miezi ya baridi kali na giza. Unapojisikia vizuri katika chumba chako cha kulala, unaweza kupumzika vizuri zaidi. Shinikizo la damu hushuka, unakuwa mtulivu na unaweza kulala vizuri zaidi.

Wakati huohuo, mimea ya ndani huboresha hali ya hewa ndani ya nyumba kwa sababu huyeyusha karibu maji yote ya umwagiliaji, ambayo huingia kwenye hewa tunayopumua bila vichafuzi na vijidudu. Katika majira ya joto, mimea hufanya kama mfumo wa asili wa hali ya hewa kwa sababu wao hudhibiti joto. Pia hutoa hewa ya oksijeni.

Ilipendekeza: