Nguvu za uponyaji za matunda ya msimu wa baridi zimerekodiwa kwa maelfu ya miaka. Quince ina kiasi kikubwa cha vitamini. Pata maelezo na ukweli kuhusu mirungi muhimu kutoka kwa bustani za karibu.
Kwa nini mirungi ina afya?
Mirungi ni nzuri kiafya kwa sababu ina vitamini C kwa wingi, madini kama vile sodiamu, zinki, potasiamu, chuma, shaba, florini, manganese pamoja na tannins, tannic acids na pectin. Yanakuza uponyaji wa jeraha, yana athari ya antioxidant, kuimarisha mfumo wa kinga na kupunguza kolesteroli.
Hazina iliyojaa vitamini
Quinces ina sehemu kubwa ya vitamini C. Maudhui haya ni ya juu mara nyingi kuliko ya tufaha. Matunda ya Caucasus pia yana madini yafuatayo:
- Sodiamu
- Zinki
- Potasiamu
- Chuma
- Shaba
- Fluorine
- Manganese
Matunda pia yana tannins mbalimbali, asidi ya tannic na pectin. Mwisho hautumiwi tu kuhifadhi, bali pia uponyaji wa jeraha pamoja na ute.
Antioxidant
Baada ya mirungi kugunduliwa tena, ilizidi kuwa maarufu sio tu katika bustani za ndani. Kwa kweli, hata wataalam walianza kuangalia matunda haya ya ajabu. Kinachovutia hasa ni athari iliyothibitishwa ya antioxidant.
Vitu vya thamani vya mimea
Quercetin na pectin zimo katika viwango vya juu katika mirungi. Hizi zinasaidia mwili wa binadamu katika kujenga mfumo thabiti wa ulinzi. Zaidi ya yote, huharibu radicals bure, ambayo husababisha uharibifu wa muda mrefu kwa viumbe. Wataalamu wanaamini kwamba matumizi ya mara kwa mara ya mirungi ya kienyeji ni njia bora ya kuzuia dhidi ya aina hii ya mirungi mikali.
Athari ya kupunguza cholesterol
Quinces ina kiwango kikubwa cha pectini. Hii inatoa faida nyingi, si tu katika suala la usindikaji. Badala yake, nyenzo hii ina sifa ya nguvu ya juu sana ya uvimbe. Hizi hufunga sumu na vitu vyenye madhara moja kwa moja kwenye utumbo. Kwa njia hii huondolewa bila madhara na kwa vipindi vya kawaida.
Pectini pia hufunga kolesteroli mbaya katika lishe. Hii husafirishwa nje ya mwili kwa usaidizi wa dutu ya mmea kupitia aina mbalimbali za michakato ya kinyesi.
Vidokezo na Mbinu
Aina mbalimbali za mirungi hukua Ujerumani. Hizi ni vigumu kutofautiana katika suala la kuonekana kwao. Wote wana nguvu sawa ya uponyaji.
